АСТ Альберт Эллис "Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих"
Код: 375275Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия. Для кого эта книга: • Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих. • Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой. • Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию. • Для поклонников книг Альберта Эллиса. • Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию. Альберт Эллис – знаменитый американский психолог и когнитивный терапевт с 60-летним опытом работы, автор научных бестселлеров и основоположник рационально-эмоциональной поведенческой терапии. Всесторонне исследуя проблему самооценки, доктор Эллис опирается на учения величайших мыслителей и философов: Соломона, Спинозы, Ницше, Хайдеггера, Жан-Поля Сартра, Далай-ламы и др. Используя эти фундаментальные знания о человеческом «я», он предлагает путь к исцелению: упражнения для достижения безусловного самопринятия. Автор заботливо сопровождает читателя на каждой ступени самоанализа. С этой книгой вы больше никогда себя не потеряете!
Год: | 2024 |
Дата последнего тиража: | 05.10.2022 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 60/65 |
ISBN: | 978-5-17-150533-2 |
Формат: | 138x212 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Кол-во страниц: | 352 |
Автор: | Альберт Эллис |
Тираж книги: | 3000 |